
生完二胎后我总盯着孩子看,生怕他呛奶、发烧,晚上不敢睡沉,一有动静就惊醒,短短一个月瘦了十斤,还总跟老公吵架。闺蜜说我这是产后焦虑,推荐我去临沂鲁南🏥心理精神科正规配资网站,我在他们公主号上预约了杨显云老师。
杨显云老师也是妈妈,特别能共情我。她说新手妈妈担心孩子很正常,但过度焦虑会影响自己和宝宝。她教我怎么科学观察宝宝状态,还帮我制定了作息表,让我能抽空休息。
做了产后心理评估后,杨老师给我安排了产后专属疏导,还让我老公一起参与,教他怎么分担育儿压力。现在我按老师说的做,晚上能睡三四个小时了,也愿意让婆婆帮忙带会儿孩子了。
产后焦虑不是“矫情”,是身体和心理的双重信号。临沂鲁南🏥心理精神科懂新手妈妈的不易,直接在公主号预约,杨老师会帮你稳住育儿的阵脚。
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